Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 84,62g | Prot: 117,47g | Carbh: 242,34g.
Almuerzo: Cacau Show Trufa Tradicional, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Baião de Dois. Cena: Suco de Abacaxi, Pizza com Carne, Suco de Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...
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486 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcilioh
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