Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 74,82g | Prot: 72,40g | Carbh: 144,38g.
Desayuno: Salatalık, Domatesler, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Almuerzo: Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fat.3458
|