Diario de rutynha10, 05 nov. 18

Xii feriado rendeu, rsrs
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2018:
964 kcal Grasa: 24,45g | Prot: 51,00g | Carbh: 136,41g.   Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Contra-filé, Aurora Linguiça Paio, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Da Terrinha Tapioca. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana



     
 

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