Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 52,56g | Prot: 92,02g | Carbh: 180,64g.
Desayuno: Lesieur Huile Fleur de Colza, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Lait d'avoine Calcium, Flocons d'Avoine. Almuerzo: Courgette, Lesieur Huile Fleur de Colza, Pâtes (Cuites), Viande de Dinde Légère. Cena: Amandes, Viande de Dinde Légère, Haribo Dragibus, Auchan Biscottes, Yoplait Perle de Lait Nature. Pasa Bocas / Otros: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Andros Compote Pomme Pêche, Auchan Amandes Décortiquées. más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de musclesophie66
|