Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 31,07g | Prot: 60,07g | Carbh: 126,40g.
Desayuno: Lemon Juice. Almuerzo: Telur Rebus, Tahu Goreng, Siomay, Soto Ayam. Cena: Stroberi, Nanas, Bio Kul Greek Yogurt, Sunpride Banana, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Zee Multigrain Cereal Bar, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nandeh14
|