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05 nov. 18
Diario de lailylathifah, 05 nov. 18
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45
45 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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Aún para ir:
0 kg
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Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2018:
460 kcal
Grasa: 4,92g | Prot: 5,04g | Carbh: 96,09g.
Desayuno:
You C1000 Vitamin Lemon, Roma Malkist Abon.
Almuerzo:
HiLo Susu Coklat, Singkong.
más...
1710 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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