Diario de banusnp, 05 nov. 18

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kok beratku nambah setengah kilo ya?

89,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 25,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2018:

839 kcal

Grasa: 14,97g | Prot: 68,83g | Carbh: 116,71g. Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Saus Tomat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), WRP WRP On The Go. Almuerzo: Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Selada, Mentimun (dengan Kulit). Cena: WRP WRP On The Go. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana