Diario de Edo Ribeiro, 04 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2018:
1311 kcal Grasa: 62,73g | Prot: 116,52g | Carbh: 64,39g.   Desayuno: Café, Italac Leite Integral. Almuerzo: Brócolis Cozido, Coxa de Frango. Cena: Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Integral, Biosoft Granola Integral Zero. más...
1713 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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