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04 nov. 18
Diario de banusnp, 04 nov. 18
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hari ini aku banyak tergoda makanan enak sampe kelepasan makannya nih, untuk ada teh wrp yang katanya bisa mengurangi sepertiga penyerapan karbohidrat. semoga ada efeknya
89 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
25,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 noviembre 2018:
1507 kcal
Grasa: 50,87g | Prot: 98,51g | Carbh: 168,78g.
Desayuno:
Mentimun (dengan Kulit), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kalbe Hydro Coco, WRP WRP On The Go.
Almuerzo:
Ubi Jalar (Manis), Saus Tomat, Selada, Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Mentimun (dengan Kulit).
Cena:
WRP Diet Tea, Keripik Tempe, Rujak, WRP WRP On The Go.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
aduh besok pagi nambah berat ga ya???
04 nov. 18 por el miembro:
banusnp
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