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Ich habe gestern endlich mal wieder meinen Fitbit aktiviert und was soll ich sagen? Es ist wirklich erschreckend, wie wenig ich mich bewege. Wie sehr man das unterschätzen kann. Ich bin doch tatsächlich nochmal extra losgestiefelt, um lächerliche 5k Schritte voll zu bekommen. Das hat mich schön erschreckt.
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118,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 42,09g | Prot: 30,17g | Carbh: 76,41g.
Almuerzo: Spitzpaprika, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Käse, Nudeln (Gekocht), Schwarzwälder Schinken, Choco Bistro Mais-Waffeln, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Rote Zwiebeln, Rapsöl. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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