Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3184 kcal
|
Grasa: 143,01g | Prot: 153,54g | Carbh: 329,94g.
Desayuno: Torku Krem Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Seğmen Tahin Helva, Koska Tahin, Pınar Sosis, Sahanda Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lavaş. Cena: Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patlıcan Salatası, Çiğ Köfte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feast Patates Kroket, Rus Salatası, Migros Karışık Turşu, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, İnegöl Köfte, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Pasa Bocas / Otros: Elma, Muz, Yaş Pasta, Armut, Mandalina, Muz. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|