Diario de kimfalzon, 04 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2018:

1030 kcal

Grasa: 25,07g | Prot: 93,88g | Carbh: 108,27g. Desayuno: Coles Cooked Peeled Prawns, CSR Raw Sugar, Milk, Coffee (Instant), Latte Coffee. Almuerzo: Mayonnaise (Low Calorie), Coles Cooked Peeled Prawns, Steamed Oysters. Cena: Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Rice Noodles (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...

2084 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

you'll have to tweak it a bit

04 nov. 18 por el miembro: Borisok

just a minor glitch 💕

04 nov. 18 por el miembro: trishjones


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