Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 86,93g | Prot: 75,06g | Carbh: 33,47g.
Desayuno: 高麗菜, 小黃瓜, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 荷包蛋. Almuerzo: Costco 酪梨油, 無糖花生醬, 橄欖油, 蛋黄, 沙拉, 白切雞. Cena: 三多 赤藻糖醇, 安佳 無鹽奶油, 可可粉（無糖）. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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