Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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605 kcal
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Grasa: 29,69g | Prot: 24,42g | Carbh: 63,89g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский, Мёд, Сыр Российский, Вода. Almuerzo: Тыквенный Суп, Kamis Розмарин, Русский Спраут Нут Проростки, Подсолнечное Масло, Перепелиное Яйцо, Вода. Cena: Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Киви. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 6 minutos, Tabata - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Montañismo - 30 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vkolga1821
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