Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 67,27g | Prot: 130,97g | Carbh: 350,90g.
Desayuno: Crostata alla Marmellata, Noci, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Mandarancio, Una Salvia Riso Integrale, Cavolini di Bruxelles, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Verso Natura Conad Gallette di Kamut, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Olio d'oliva, Ponti Glassa Gastronomica, Insalata Mista, Cavolini di Bruxelles. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Philadelphia Philadelphia Active, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Wasa Integrale, Pomodori, Equilibra Sciroppo d'agave, Mela, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Una Salvia Farina di Riso Integrale, Avocado, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P.. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alesartana
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