Diario de lusydow, 03 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
121,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 38,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2018:
666 kcal Grasa: 10,64g | Prot: 27,43g | Carbh: 119,92g.   Desayuno: Jasmine Farelo de Trigo, Tui Farinha de Berinjela (Tui), Aveia, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco, Batata Doce, Quibe Assado de Soja, Farofa. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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