|
Hayırlı sabahlarınız olsun efendim , Özellikle tavuk göğüs etini parçalamak hemde pratik yemekler için blender almak istiyorum hazneli olarak neler önerirsiniz kullanıma ve ekonomik olarak rahat ettiğiniz teşşekürler ;)
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2540 kcal
|
Grasa: 92,34g | Prot: 181,60g | Carbh: 242,95g.
Desayuno: Beyaz Leblebi, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Burçak Sütlü Kremalı. Almuerzo: Cevizli Sucuk, Zeytinyağı, Kısır, Soğanlar, Yeşil Biber, Yumurta, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Cena: İçim Fit Süt Çikolatalı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Mısır Unu, Çinekop. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|