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masia1984
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03 nov. 18
Diario de masia1984, 03 nov. 18
Perfil de masia1984
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
53,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 noviembre 2018:
1592 kcal
Grasa: 52,97g | Prot: 81,66g | Carbh: 203,55g.
Desayuno:
Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Изюмом, Вода с Лимоном.
Almuerzo:
Шаурма с Курицей.
Cena:
Сырники с Изюмом, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком).
Pasa Bocas / Otros:
Мороженое Пломбир.
más...
1432 kcal
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Вода, скорее всего😞😞😞
03 nov. 18 por el miembro:
masia1984
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