|
200 грамм.. ну хоть не больше, и то хорошо. думаю все изменится скоро.поднимаю калории до 1800
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 71,63g | Prot: 90,12g | Carbh: 125,34g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Danone Творожный с Клубникой и Земляникой. Almuerzo: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Уха. Cena: Окское Яичный Белок, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Московский Провансаль Майонез. Pasa Bocas / Otros: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Бисквит, Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлета Свиная. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|