Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 89,01g | Prot: 109,26g | Carbh: 152,89g.
Desayuno: Кофе, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Отбивная. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Комо Сыр Фамилия 30%, Хек Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Good Morning Гранола с Шоколадом, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|