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Cada dia mais próximo do meu objetivo! Falta agora 3,600kg
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 79,22g | Carbh: 115,06g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Macaxeira Cozida. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Ketchup Tradicional, Seara Presunto Cozido, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Banana Frita. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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