|
С учётом того, что у меня кд🙈
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 44,50g | Prot: 153,75g | Carbh: 76,75g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Болгарский Перец, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Cena: Pretto Сыр Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сыр Альбери, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|