Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2745 kcal
|
Grasa: 92,20g | Prot: 126,28g | Carbh: 359,38g.
Desayuno: Чай, Ферма Молоко 2,5%, Терра Гранола Ягоды Годжи. Almuerzo: Колбаса Докторская, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Cena: Имбирное Печенье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Roshen Minky Binky, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Ветчины и Сыра, Чиабатта, Добряна Сыр Моцарелла, Добров Колбаса Тирольская, Coca-Cola Coca-Cola, Говядина Лопатка, Лапша из Цельной Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Суп Овощной. más...
|
|
3944 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Беговая Дорожка Max - 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|