Diario de Edo Ribeiro, 01 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2018:
1152 kcal Grasa: 60,53g | Prot: 88,26g | Carbh: 59,64g.   Almuerzo: Hellmann's Maionese, President Queijo Mussarela, Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango, Bacon, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Clara de Ovo Cozida. más...
1252 kcal Ejercicio: Deporte - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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