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como minha maior dificuldade sempre foi chegar próximo dos macros ainda e difícil comer mais para manter. ainda perdendo
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 36,65g | Carbh: 114,41g.
Desayuno: Prezunic Bolo de Milho Verde. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Frita. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vivyfonseca
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