Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 143,35g | Carbh: 49,65g.
Desayuno: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Arla Arla Mild Kvarg Vanilj "utan Socker". Almuerzo: Gainomax Lean On Protein, Köttfärsbiffar, Body Science Casein Double Rich Chocolate. Cena: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Zeta Prosciutto Crudo, Kronägg Flytande Äggvita, Omelett eller Äggröra. Pasa Bocas / Otros: Got7 Nutrition Protein Chips Sour Cream. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de guideline1
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