Diario de berti19822, 01 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2018:
2825 kcal Grasa: 78,38g | Prot: 295,52g | Carbh: 221,53g.   Almuerzo: Milbona Cremosano 7%, Kaufland Putengeschnetzeltes, K-Bio Dinkel-Vollkorn-Spaghetti. Cena: Avocado, Lidl Dinkelbrot, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Pasa Bocas / Otros: Bodylab24 Peanut Butter, Gut & Günstig Haferflocken. más...
3481 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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