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dirkmeister83
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01 nov. 18
Diario de dirkmeister83, 01 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
24,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2018:
1534 kcal
Grasa: 32,28g | Prot: 305,04g | Carbh: 4,76g.
Desayuno:
Seefisch Seelachsfilet.
Almuerzo:
Body & Fit Muscle Protect, Seefisch Seelachsfilet.
Cena:
Seefisch Seelachsfilet.
Pasa Bocas / Otros:
Nixe Thunfisch Filets In Eigenem Saft Und Aufguss, Rügenfisch Pfeffer Makrelenfilets.
más...
2176 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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