Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 57,86g | Prot: 151,63g | Carbh: 47,60g.
Desayuno: Yakult Yakult Plus, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize, Kaffee. Almuerzo: Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Cena: Strauchtomaten, Fitline Restorate, Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Verla Magnesium Verla 300. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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