Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 43,37g | Prot: 53,92g | Carbh: 137,48g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Купеческий, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Кофе, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Творожная Запеканка, Белебеевский Сыр Купеческий, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Активия Питьевая Натуральная, Сосиски Венские, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1733 kcal
|
Ejercicio:
степ-аэробикп - 1 hora, фитбол - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|