|
+0,1 октябрь. и смех, и грех 😂😂😂🙈🙈
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2423 kcal
|
Grasa: 97,85g | Prot: 111,90g | Carbh: 282,78g.
Desayuno: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Яблоко Зеленое, Виноград. Almuerzo: Здравник Цикорий Растворимый, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Увелка Горох Колотый, Лента Авокадо, Good Food Семечки Подсолнечника, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Cena: Монпасье, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Liebendorf Сыр Маасдам, Виноград. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Челны Холод Мороженое Love You, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Сметана 15%, Огородников Горчичное Масло, Кабачок, Филе куриное. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|