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AnSid92
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01 nov. 18
Diario de AnSid92, 01 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
86,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2018:
1079 kcal
Grasa: 38,38g | Prot: 55,97g | Carbh: 134,35g.
Desayuno:
Яблоко, Молоково Молоко 2,5%, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Овсяная Каша на Воде, Сахар.
Almuerzo:
Помидоры, Болгарский Перец, Плов.
Cena:
Орехи Кешью, Банан, Творог 9%.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
👍молодец!
31 oct. 18 por el miembro:
nvg.
Спасибо)медленно но уверенно...
31 oct. 18 por el miembro:
AnSid92
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