Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 39,16g | Prot: 77,08g | Carbh: 124,83g.
Desayuno: Café, Queijo Minas, Padaria Pão Francês, Mamão Papaia. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Banana. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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