Diario de ambyhills, 01 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2018:

1452 kcal

Grasa: 106,75g | Prot: 52,21g | Carbh: 69,74g. Desayuno: Bulla Thickened Cream, Black Tea, Coffee. Almuerzo: Western Star Thickened Cream, Black Tea, Sausage Roll. Cena: Nobbys Salted Peanuts, Cream Style Corn (Canned), Philadelphia Original Cream Cheese, John West Red Salmon , Coles Bakery Vol Au Vents. Pasa Bocas / Otros: Aldi Black Forest Stollen . más...

2373 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

awesome 👍

31 oct. 18 por el miembro: Borisok


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