Diario de Adelina aus K, 31 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2018:
1705 kcal Grasa: 81,27g | Prot: 97,36g | Carbh: 149,77g.   Desayuno: TiP Räucherlachs, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Arla Kaergarden Ungesalzen, Activia Exotische Früchte & Apfel, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Harry 1688 Mehrkorn. Almuerzo: Ei, REWE Speisequark Magerstufe, Rosinen, Marlene Waldhonig, Lidl Beerenmischung, Avocado. Cena: Gelbe Paprika, Philadelphia Balance Kräuter, Rinderhackfleisch, Clean Foods Rohnudeln, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Anno 2011 Fass Brause, Pomelo, Brandt Zwieback. más...
2322 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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