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comecei a R.A dia 22/08/18 com 90, 500
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 12,35g | Prot: 57,71g | Carbh: 163,14g.
Desayuno: Adoçantes, Café. Almuerzo: Quero Molho de Tomate Tradicional, Açafrão, Cebolas, Alho, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Yoki Polenta, Quero Feijão Preto. Cena: Canela, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Adoçantes, Café (Infusão), Morangos, Mamão Formosa, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Peso Histórico de Elis2005
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