Diario de coco 05, 31 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
110,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2018:
1096 kcal Grasa: 46,38g | Prot: 104,83g | Carbh: 51,98g.   Desayuno: Koffie, Koffie, Koffie. Almuerzo: Koffie, Deen Warmgerookte Zalmsteak, Body & Fit Brood Low Carb. Cena: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, AH Hollandse Wokgroente, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), AH Kogelbiefstuk, AH Kogelbiefstuk. Pasa Bocas / Otros: Gebakken of Geroosterde Zalm. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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