Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3043 kcal
|
Grasa: 99,92g | Prot: 133,54g | Carbh: 416,98g.
Desayuno: La Serenísima Queso Finlandia Light, Mermelada, Pan de Salvado, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. Almuerzo: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Pollo. Cena: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral, Cormillot Pollo Salteado con Vegetales. Pasa Bocas / Otros: Dátil, Cerealitas Avena y Coco, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Almendras, Quaker Avena Instantánea, Plátano. más...
|
|
3564 kcal
|
Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 4 horas y 32 minutos, Descansando - 11 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monchosalgueiro
|