Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 15,08g | Prot: 318,54g | Carbh: 39,61g.
Desayuno: Biotech USA Iso Whey Zero, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar, Peak Glutamin, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Kernige Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero. Almuerzo: Hähnchenbrust Fleisch. Cena: Eiklar, Hähnchenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Hähnchenbrust Fleisch. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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