Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 82,32g | Prot: 139,51g | Carbh: 183,63g.
Desayuno: Ферма Кефир 2,5%, Травяной Чай, Ферма Молоко 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Almuerzo: Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Pepsi Pepsi Black, Наш Сок Томатный Сок, Макароны Отварные, Курица. Pasa Bocas / Otros: Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Mcdonald's Капучино Средний. más...
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3967 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Беговая Дорожка Max - 45 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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