Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 85,00g | Prot: 101,03g | Carbh: 160,72g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяное Печенье ПП. Almuerzo: Говяжья Котлета на Пару, Борщ с Говядиной. Cena: Запеканка из цв капусты. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Сметана, Янино Творог Фермерский 9%. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadika1992
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