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31筋肉量36.4
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 209,99g | Carbh: 148,06g.
Desayuno: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的大頭菜（烹飪中不加油）, 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜, 地瓜葉. Cena: 鴨肉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 芋頭, 貢丸, 全家 佛跳牆, 味全 柳橙汁, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 葡萄, 小卷, 乾麵, 魚, 雞胸肉（不吃皮）. más...
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peso estable
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Peso Histórico de helen0718
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