Diario de reniviana, 30 oct. 18

Devagar e sempre!
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:
1060 kcal Grasa: 25,75g | Prot: 43,15g | Carbh: 146,62g.   Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Boa Mão Pão de Quinoa , Qualitá Leite Semidesnatado , Mamão. Almuerzo: Sadia Linguiça Toscana, Farofa, Couve-de-Folhas, Feijão Vermelho, Caseiro e Natural Feijão Guandu. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Brócolis Cozido, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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