Diario de R Alexandro, 30 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
142 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 42,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:
1614 kcal Grasa: 59,51g | Prot: 91,05g | Carbh: 179,85g.   Desayuno: Ovo Cozido, Batata Doce. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Maminha. Cena: Ovo Cozido, Salada de Maionese. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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