Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 101,26g | Carbh: 94,10g.
Almuerzo: Café, Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Brahma Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Condensado, Água com Limão. más...
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3983 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 21 horas y 15 minutos, Deporte - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Edo Ribeiro
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