Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3060 kcal
|
Grasa: 135,05g | Prot: 86,28g | Carbh: 386,13g.
Desayuno: Цветная Капуста в Кляре, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино, Гречка Отварная. Almuerzo: Лента Цветная Капуста в Кляре, Цветная Капуста в Кляре, Коркунов Конфета, Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Пятерочка Банан, Магнит Банан, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Jacobs Кофе, Капучино, Сгущенка, Обычные Блины. Cena: Чай, Блины, Обычные Блины, Блины на Молоке. más...
|
|
2756 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetik rad
|