Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 19,03g | Prot: 39,54g | Carbh: 120,54g.
Desayuno: Медовая Долина Мед, Кофе Хауз Какао, Вода. Almuerzo: Овсяная Каша на Воде. Cena: Брокколи, Перепелиное Мясо. Pasa Bocas / Otros: Соевый Соус, Тушеные Овощи, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vkolga1821
|