Diario de Helena Yurevna, 29 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2018:
955 kcal Grasa: 56,26g | Prot: 60,21g | Carbh: 50,76g.   Desayuno: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Селедка под Шубой, Жареный Картофель, Уха из Семги. Cena: Язык Говяжий Отварной, Кефир 2,5%. más...
2050 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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