Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 70,25g | Carbh: 156,00g.
Desayuno: Café com Açúcar, Salgadinho de Festa. Almuerzo: Bolo de Carne Moída, Subway Tomate, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras, Salada de Maionese, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mesquita211183
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