Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 53,55g | Prot: 92,86g | Carbh: 228,47g.
Desayuno: Яблоко, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки. Almuerzo: Говяжья Котлета на Пару, Приготовленная Тыква. Cena: Рыба с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Свекла Вареная, Хурма, Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Морковь Свежая, Кефир 2,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Белый Город Молоко 2.5%. más...
|
|
2717 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|